鹿茸

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TUhjnbcbe - 2021/7/28 18:55:00
简介


  鹿茸菌:又名猴葵、鹿角菜,属担子菌纲齿菌科*丛枝珊瑚菌种,以其色*、形似鹿茸而得名,是伏牛山地区独有的名优土特产,主要产地为河南的“西峡”县。


  鹿茸菌是一种名贵山珍。它蛋白质含量高、糖分少,质地细腻、味道鲜美、清香可口,类似猴头。鹿茸虽然营养丰富,但本身并无鲜味,它之所以跻身名贵山珍,主要是能为鸡鸭肉提鲜,配啥肉像啥味,不管做汤或烹、炒、焖、烧、炖,即能做出色、香、味俱全,又与众不同的各种珍馐佳馔,是山菜中的佳品。

2营养价值


  干品含氨基酸的总量为8.47%。有人体必需氨基酸7种,占总量的44.88%;有其它氨基酸9种,占总量55.02%。
  每g干品含有的矿质元素常用元素
  钾:.5毫克钠:5.31毫克钙:78.23毫克
  镁:.54毫克磷:.16毫克
  微量元素
  铁:.7微克铜:.1微克猛:20.04微克
  锌:66.72微克钼:3.02微克钴:1.25微克

2.1功效


  有和胃气,祛风,破血的功效。
  食用方法:
  1,放入盆内,注入清水浸泡3分钟捞出,冲淘去菌种的泥沙,拣去杂质。
  2,再放入盆内,注入清水(刚好淹过菌子)用一盘子将菌压下,让其吸收水分均匀,自然发胀,时间30分钟左右。
  3,发胀好后就可以像普通的菜那么做了,或炒或炖。

2.2菜品介绍


  1,野生菌洗净用温水泡软;
  2,里脊肉或后臀尖肉切粗一点的丝,用生抽料酒姜粉腌制十几分钟。

 3,小青椒切片,蒜切片备用;
  4,锅中油热后,放入肉丝炒至发白,盛出备用;
  5,锅中重新倒入少许油加热,放入蒜片炒香,放入野生菌翻炒均匀,可加两勺水焖几分钟;
  6,放入炒好的肉丝翻炒均匀;
  7,放剁椒,小青椒翻炒均匀即可。

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