不知不觉春天来了，万物复苏，天地之间慢慢变成了绿色。人们都说“一年之计在于春”，所以说，不管男人女人，在春天这个季节，是修身养性最好的时候，我们讲究“民以食为天”，所以吃的怎么样，是养身体最好的一个途径。毕竟一个好身体，是做一切事情的前提条件，今天小编给大家介绍几个食物，好吃不贵又有营养。
无花果干含有丰富的钙，蛋白质和维生素，可以提高人体免疫力，有效的补钙补充营养，让孩子长高个，让中老年人更健康。
生蚝干个头饱满，硒的作用是帮助我们调节神经的亢奋等，空气湿度不易晒干，春天正是吃的季节，好吃的让你忘不掉，尤其是男人每天来一点绝对不错。
蚕是营养价值特别高的食物，可以平时吃，也可以做为下酒菜来吃，美味又有营养，油炸之后去掉腥味特别酥脆，不会感到很腥，也可以当作是闲暇之余的小零食。办公室，旅游时吃，别提有多好吃了。
这个鱼干呈半透明银白色，天然晾晒无添加，不是经常有得吃，燕鱼小鱼干，这样的小*鱼连骨头都是酥的，醒神益脑，对身体大有益处。
南瓜仁中含有丰富的锌，治疗失眠，品质出众，同时常吃还能起到帮助肠道蠕动，可是蒙古地区的南瓜子相信很多人都没有吃过，口感好是不错的零食。
桑葚含有丰富的天然抗氢化成分维生素C，桑葚又叫桑果、桑枣，老熟后变成紫黑色，味甜汁多，中老年男人可以吃桑葚来抗衰。可以干吃，也可以泡茶喝。
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