清宫贵族的传统养生保健是满族世世代代顺应自然并维护生命健康的经验总结，与清代之前满族先祖的生产生活环境、习俗及饮食文化密不可分。清宫贵族，尤其是皇族，传统养生保健的经验极其丰富，有饮食调理、服用补益增寿方药、药酒、坐汤洗浴、运动锻炼等等，在中国历朝历代中，清宫的养生保健可谓空前的兴盛。在其众多养生方法中，使用较多的是调理脾胃或补肾助阳的药物，其中有一种珍宝历来被满族贵族所钟爱，那就是鹿茸。
鹿茸，即鹿科动物梅花鹿、马鹿等雄鹿密生茸毛尚未骨化的幼角，盛产于满族祖先发源之地的东北地区，位列著名的“东北三宝”之一。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸：“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢”。
清代帝王十分重视药物调理、补益养生，宫中有大量的养生保健方药，药物组成不同，各有特色。早在满族祖先肃慎时期，其保健药酒制造的技艺中，就有用鹿茸、人参、五味子、枸杞子等东北地道药材泡制的药酒，并用这种方法来预防疾病和养生保健，成为满族贵族养生的一种习俗，从金代宫廷酿酒，到清代宫廷养生保健酒，种类达数十种之多。
在清宫贵族养生中，不论是方药还是酒剂，重在调补，健脾益胃，培元固本，或填精补髓。多用于脾胃虚弱、气血两亏、先天禀受不足、后天耗伤过度、下部虚寒、腰膝无力等。清代宫廷延续并发展了满族传统的药物补益与调理养生方法。
相传康熙帝曾狩猎于皇家围场，射中一只鹿，取得鹿茸与鹿血，由宫廷酿酒师酿造出具有强身健体、延年益寿、抗疲劳的鹿酒。康熙帝之所以这么做，是因为鹿茸的强大补肾功效，是成就他男权社会无上地位的一款佳品。鹿茸的用法一直以来就是宫廷的御用秘方之一，清朝年间更是成为招待帝王贵胄、各国使节、蒙古王公的上等佳品，是赏赐簪缨世家的头等宫廷赐品。
在清宫贵族众多养生方药中，鹿茸被应用在一种名叫龟龄集的养生方上。据清宫医案记载，雍正皇帝特别关心补肾健身方药龟龄集，对制备龟龄集的处方和制备事宜还曾亲自过问。雍正八年传旨询问：“或有龟龄集方查来朕览”；雍正十一年传旨：“着药房修合龟龄集，有用之处照常用，少了随即修合”，并赏赐给大臣服用。
以鹿茸为重要药物成份的龟龄集，在清宫中多用于肾阳不足、筋骨无力、步行艰难、遗精、阳痿、妇女白带等虚寒证。清宫医案研究记载，清代宫廷中龟龄集药物的处方、制备、应用等情况都有记录。
乾隆皇帝被誉为历史上最长寿的帝王，享年89岁。据史书记载，乾隆帝的一生中，并没患过重大疾病，晚年精神和记忆力都良好，关于他健康长寿的养生秘诀，清宫医案研究专家认为，与其长期对症服用长寿药，长期合理安排御膳有重大关系。
乾隆皇帝所用的养生长寿医方主要有六种：龟龄集、龟龄酒、松龄太平春酒方、椿龄益寿酒方、健脾滋肾壮元方及固本仙方，其中最重要的方药也包括以鹿茸为主要药物成份之一的龟龄集。乾隆帝十分关心龟龄集的有关情况，常问总管：“药房的龟龄集察察还有多少”。而且对每次制备龟龄集的处方和有关事宜亲自问过，颇为重视。
嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。”时隔两天后，即大年初三，乾隆安然驾崩。这足以说明，乾隆帝基本上是尽其天年，寿终正寝，由此可见，养生保健对于乾隆帝的长寿和健康是何等重要了。
鹿茸作为中医中一款珍宝级的“圣药”，一直以其补精髓，助肾阳，强筋健骨的功效而著称，一般用于肾虚、阳痿、遗精等男性疾病，并且除了壮阳之效外，鹿茸对于人强壮身体、抵抗衰老有着奇特的作用。
《中药大辞典》中记载鹿茸可：壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。治虚劳羸瘦、精神倦乏、子宫虚冷等。
《本经》称：主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志。
《中药学》中提出：经现代医学研究从鹿茸的脂溶性成份中分离出雌二醇、胆固醇、油维生素A、雌酮、脑素、卵磷脂、脑磷脂、糖脂、神经磷脂等，并富含16种氨基酸。
根据鹿茸的性味功效，经临床验证，得出鹿茸能生津补髓，养血益阳，强筋健骨，益气强志，具有调节机体新陈代谢和促进各种生理机能活动的作用。鹿茸具有极高的药学价值和保健功效，能够预防和治疗多种疾病，一般在现代临床上应用如下：
（1）阳痿：以鹿茸精穴位注射（气海、关元、中极、曲骨、足三里各0.5ml，命门1ml），并辨证配合内服中药，取得较好疗效。
（2）慢性腹泻：鹿茸精注射液1～2ml肌肉注射，每日或隔日1次，连用2次。治疗肾虚泄泻16例，结果痊愈12例，有效3例，无效1例。
（3）遗尿症：鹿角霜60g，五味子30g，共研细末，每晚用*酒冲服6g。
（4）再生障碍性贫血、血小板减少症：取鹿茸内骨髓，用白酒浸渍制成20%的鹿茸血酒，口服10ml，每日3次。
（5）乳腺增生症：将鹿花盘制成针剂肌肉注射，于月经前10～15天用药，每次2ml，每日2次，至月经来潮时停药，观察86例，有效率87.2%。
（6）脑部外伤、头颈部外伤后遗症：每天肌肉注射1ml鹿茸精。
（7）原发性和直立性低血压症：肌肉注射鹿茸精1ml，每日1次，20ml为1疗程。
（8）自主神经失调症：每日皮下注射鹿茸精1ml，20ml为1个疗程，效果非常显著。
（9）振动病：鹿茸精每日皮下注射1ml，总用量16～28ml治疗后，症状明显改善。
（10）更年期综合征：鹿茸精治疗更年期障碍和内分泌失调，总有效率达76%～80%。
（11）老年性骨质疏松症：鹿茸治疗老年性骨质疏松症可取得良好效果。
（12）小儿发育不良：单用鹿茸研末，每次吞服1～2.5g。亦可用鹿茸、牡丹皮、泽泻各15g，牛膝、云苓、山药各24g，山茱萸30g，熟地*45g研末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次口服15～20丸，每天2次。
（13）其他：鹿茸精对胆石症、高脂血症、甲状腺机能低下症、急性胃炎、内脏神经官能症、风湿性关节炎、肝硬化症和胃溃疡等疾病引起的头痛、头重、眩晕、低血压、倦怠、食欲不振等症状均有改善作用。此外，鹿茸精配合脑神经外科治疗，可改善病人诸种精神症状。
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