说起花生很多人都知道它是一种坚果，却只知其一不知其二，花生中不仅可以补血，而且它海尔可以补肾呢，李时珍就曾记载，花生可以增强记忆力，还可以滋阴补肾，不过单独的花生效果还不大，必须和它搭配在一起，效果堪比鹿茸，强肾健体，男人要多吃！
花生还富含维生素k，而且这种物质的这些效果比花生高出50倍，止血效果特别好，而且花生中还含有丰富的锌，大家都知道缺锌的孩子不聪明，所以锌这种微量元素可以增强人的记忆力，抗衰老，而且还可以滋养皮肤！花生中还含有丰富的维生素C，大家都知道VC含量最高的就是水果了，可是经常吃水果，特别容易糖分过高，吃花生还可以降低胆固醇，防止粥样动脉硬化，预防高血压，冠心病！但是这些只是花生的作用，花生还和它是天生一对，搭配使用，效果最佳！
它就是陈醋，看似简单的搭配，其实补肾效果非常好，但是这个必须要坚持吃，经常吃醋泡花生，你就会发现肾脏越来越健康，具体的制作方法也非常简单，就是将花生直接泡进食醋中，一定要确保食醋完全浸泡花生，这样密封保存一个月都不成问题，食用的时候，吃一口花生，喝一口陈醋，搭配着服用，效果最佳，有效的改善肾虚肾亏！
当然，花生和红枣也是天生一对，花生尤其是红衣花生，补血补铁效果极佳，将花生和红枣放在一起，加入少许的桂圆熬煮，对于女性而言，补血养颜，美容养生效果极佳，而且还可以补气血，健脾胃！
冬天最适合温补！不管男女，都可以趁着冬天调理身体，坚持一段时间，你就会发现身体好了，气血通了，气色都红润起来了！
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