随着社会的高速发展，人均收入的不断增高，许多人开始越来越注重自己的身体，开始走向养生之路。我希望通过养生来保持好自己身体的健康，能够使寿命活得长一点身体保持的好一点。许多人经常选择一些比较昂贵的药，比如说人参鹿茸等一系列的昂贵药材的调节身体，其实并不是说价格越高功效越好，其实日常生活中很多比较亲民价格的中草药都可以调节好自己的身体，让自己更健康。
今天小编就跟大家说一下三七粉。三七粉，顾名思义就是三七打磨成的粉。经常喝三七粉，对于女性来说，可以有效的提升气色调解月经不调，而且经常喝三七粉的女性气血都特别的足，而且还可以有效防治心脑血管疾病，缓解血液中的粘稠程度，疏通血管，预防血管，称为血栓的形成。其实很多人都会选择三七分来保健身体的事，却发现效果并不是很好，却跟自己的服用剂量和服用时间有关系，其实在中医里讲究服药是有时间规定的，如果吃错了效果可能会不如自己预期的好。
早上用药时间：
经过中医临床表明，发现早上空腹喝三七粉泡水会容易吸收一些对于体质比较虚弱的人，每天早上空腹喝一杯三七粉水，可以有效补充体力气血，调节气血不足，引发的男性肾虚，肾功下降。而且还可以有效提升男性精力和改善长期精力不足导致的精神委靡不振和精神涣散。对于常年胃部不适而且有慢性病的患者来说，经常服用三七粉可以提高人体免疫能力和调节自身免疫力防止自身容易生病的现象。
晚上用药时间：
常年患有胃部疾病的人，因为自身的消化和吸收功能特别的若为了减少嗯，自己胃部的负担，可以选择在晚上饭后喝一些三七粉泡水来调节自己身体健康。因为吸收能力较差，胃部不适的人喝三七粉的我会造成三七粉的营养无法完全吸收的情况发生，所以晚上服用一段时间的三七粉后，会调节肠胃功能，刺激肠胃蠕动，消化和吸收这样早晚各喝一杯，可以有效的吸收更多的营养物质，保证自己的身体健康，达到养生保健的功效。
虽然说三七粉是个比较好的中药，可以有效的活血化瘀，轻便排毒，但是三七粉每天的用量最好控制在8到10克左右。而且日常服用三七粉，一定要去正规的医疗场所购买和咨询后再决定是否使用。日常生活中如果发现身体有任何不适，还是建议您去正规医疗场所早检查，早预防，早治疗。
今天的文章暂时就跟大家分享到这里，如果日常生活中你还有哪一些有助于身体健康的良方妙法，关于在屏幕下方小编去讨论一下。本文内容图片来自网络传播，如有侵权，麻烦联系小编进行删除。