“自然伟哥”枸杞的花样吃法
摘要： 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。 枸杞茶： 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。 枸杞茶： 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞粥： 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。 枸杞炖羊肉： 也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇： 家常炒菜加进枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 枸杞玉米羹： 鲜香可口，光彩美观。 枸杞两大神奇功效：美白养颜，滋补壮阳 对于女性：常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。 对于男性：更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出看外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。 不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发热、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。 公道用量：一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。