这些食物吃多了你喝水了吗?
生命离不开水，人每天都要饮用一定量的水才能保证身体平衡，至于每天引用多少水合适，不是一成不变的，只是一些食物吃多了，就一定要多喝水，下面和一起来看看，吃了哪些食物一定要喝水。
这些食物吃多了你喝水了吗?
1，摄入的钠太多。
肾脏需要把多余的钠排出去，就需要很多水陪着一起出去。所以，一旦盐(氯化钠)吃多了，咸菜吃多了，或者味精(谷氨酸钠)、鸡精(谷氨酸钠、氯化钠和核苷酸钠)吃太多，都会感觉口渴。
2，蛋白质吃得太多。
多余的氨基酸就要转变成尿素，然后从肾脏排出去，也会同时损失不少的水，因为人体不能直接排出氮肥那样的尿素晶体。所以鸡鸭鱼肉吃多了，人也会容易比较渴。当然，这样也会增加肾脏的负担，所以肾功能障碍的人蛋白质摄入也不能过量。
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